Dieta

Me siento con nervosismo, después de todo empezaré una dieta ya que ocupo bajar unos kilos extra que tengo y no está chido no estar en un peso saludable, digo, alguna vez han visto esos videos donde gente que no tiene una buena salud intenta correr, nadar o tan siquiera levantarse?, me es horrible pensar que puedo llegar a ser uno de ellos si no cuido de mi salud pronto, el tropezarse por perder el equilibrio, el poderme quebrar algún brazo o pierna por mí mismo peso, el no poder levantarme si me caigo, el que me pueda ahogar en un chapoteadero, NI SIQUEIRA EN UN A PISINA, EN UN MISERABLE CHAPOTEADERO, y eso que solo menciono lo que uno ve, el tener kilos extra puede llevar a tener problemas de salud como la diabetes, presión alta, glucosa, apnea, colesterol, ataques cardiacos, osteoartritis y también cáncer.

Yo no quiero sufrir de todos estos problemas de salud al estar pasado de mi peso, hay muchas cosas que aun quiero hacer, experimentar y vivir, quiero tener un buen cuerpo en el cual me vea bien con cualquier tipo de ropa que use, quiero poder ser capaz de decir "Te ayudo a cargar esto" que a un "Te ayudo a levantarte".

Como ###### se supone que también que lleve a cabo una dieta mientras tengo mucho que solucionar a mi alrededor y no me puedo dar el "lujo" de sentirme sin energía o con mucha hambre. 

No estoy del todo seguro que pueda seguir la dieta tal cual, me da miedo fallar y terminar echando a la basura un proceso que ya llevé, o que esté llevando a cabo la dieta y no vea resultados, o, lo peor de todos, que después de bajar de peso me llegue el rebote (así como bajaste los kilos, así los vuelves a ganar, o incluso ganas más peso)

No sé cómo me valla a ir con esto de la dieta, pero sé que voy a hacer mi mayor esfuerzo posible, espero poder aguantar el hambre y la presión de los antojos, iré de poco a poco bajando los alimentos y trataré de ejercitarme para favorecer a la perdida de grasa.

Me gustaría oír de ustedes sí tienen alguna recomendación o tip para mi dieta, también quisiera saber si alguien ya pasó por una dieta y cómo fue que logró su meta.

Sin nada más que decir, deséenme suerte :D

PD: Cabe aclarar que NO estoy diciendo que la gente grande deba de sentirse mal consigo misma, hay gente que le gusta su cuerpo por cómo es y como está, y la verdad que bien, eso es amor propio, la cosa aquí es que el amor propio no evita que estos problemas de salud entren a la vida de uno mediante su peso.